文章来源：种草团子 微信公众号
原标题：关于防晒霜的15个问题，有个误区你每天都犯！
作者： Peony
因为最近新来的小可爱比较多~有很多关于护肤方面的疑问，所以小编打算给大家做一个护肤专题系列~
之前已经介绍过“大牌平替的区别”、“换季水乳攻略”、“如何解决毛孔粗大”这几个主题~今天来聊一聊“防晒”~收集了一些普遍关心的防晒疑问，来给大家一一解答。
很多肌肤问题的产生，都和紫外线有密不可分的关系。紫外线的照射不仅会促进黑色素的产生，造成肤色变黑，还会破坏肌肤的胶原蛋白，加重肌肤老化问题，还会加重皮肤炎症！
图源：图虫创意
在BBC的记录片《美容的真相》中，一位名为吉尔的一名长途汽车司机，她的右脸相较于左脸的肌肤问题更加严重，其原因就是长波紫外线透过窗户从右边照射她的肌肤。
图源：BBC纪录片《美容的真相》
因此防晒势在必行，日常生活中我们可以做到的防晒工作主要就是硬防晒（太阳伞、墨镜等）和涂防晒霜。今天先来给答疑一下防晒霜的问题~如果想看硬防晒相关的也可以在留言区留言哦~
NO.1
防晒霜的使用
图源：图虫创意
1。每天都需要涂防晒霜吗？
一般来说，紫外线指数（UV Index）≥3时，或者紫外线指数中等及以上时，是需要防晒的！出门之前可以看一下天气预报。
Peony觉得涂了总是有备无患的~每天都涂比较保险！
图源：iPhone自带天气APP
2。每次涂防晒霜的用量是多少？
防晒霜每次涂的时候总用量需要达到 2mg/cm² 的量，全脸用一次大概是一元人民币大小或者两个手指单位大小的用量。只有涂够用量，才能达到防晒霜的效果哦~所以平时涂的时候不要太省啦！
3。防晒霜的使用顺序是怎样的？
一般使用顺序是护肤品——防晒——化妆。如果先涂防晒霜，护肤品容易稀释浓度、破坏防晒霜的效果。
4。防晒霜为什么要补涂？
之所以说要补涂防晒，是因为传统的防晒霜的防晒成分遇到紫外线照射会分解，或者是遇水遇汗，防护膜被破坏，导致防护能力下降。
不过现在市面上的防晒很多都升级了配方，光稳定性比较好，部分防晒也有防汗防水能力。所以如果在室内一整天上班的情况下，可以不补涂。但是如果是长时间户外，Peony建议还是至少2小时要补涂一次。
化妆补涂的话可能不是很方便，只能尽量选择比较清爽的防晒露或者防晒喷雾。Peony觉得比较好用的防晒喷雾有下面几款：
露得清
防晒喷雾
城野医生
防晒喷雾
RAFRA
防晒喷雾
实在不能补涂，就只能靠打伞等硬防晒了~
5。防晒霜用完要卸妆吗？
大部分的防晒霜，一般用普通的洁面产品就可以洗净了~如果用洗面奶+卸妆产品特地去卸，可能会造成皮肤过度清洁，损伤皮肤屏障。
6。防晒霜过了保质期还能用吗？
不能。保质期就是来限定使用时间哒~放的越久，防护效果就越差~最好是尽快用掉！如果过期了还能用，那保质期就没有意义啦！
7。用了带防晒功能的彩妆，可以不涂防晒霜吗？
不可以。一方面，像上面说到的，防晒产品必须用够量才能达到防护效果~但是带防晒功能的彩妆，如果要达到那种分量，可能不是太油腻脱妆就是妆效一言难尽。
另一方面，相较于专业防晒霜，防晒功能的彩妆在防护力上还是比较弱的，尤其是长时间户外的情况下，建议还是不要省去防晒霜。
8。出门前必须提前20-30分钟涂防晒霜吗？
防晒霜上脸涂抹之后，需要形成一张“防晒膜”。不同的产品，成膜时间也不一样，一般不会太长时间。所以不必特别提前太长时间涂，只要保证成膜就可。
9。看手机电脑需要涂防晒霜吗？
不用。手机和电脑没有紫外线。
10。长痘痘可以涂防晒霜吗？
可以。长时间的紫外线照射可能会加剧痘痘的炎症。如果痘痘有破皮的地方，可以贴上痘痘贴再涂防晒霜。
痘肌挑选防晒霜的时候也需要尽量选择肤感清爽、不含致痘成分、温和的防晒霜。如果实在找不到合适的防晒霜，也要记得做好硬防晒。
NO.2
防晒霜的挑选
图源：图虫创意
1。防晒霜上的各种专业术语是什么意思？
防晒霜的各种术语是针对UVB（导致晒伤）和UVA（导致晒黑）不同波段的紫外线。
“SPF”：表示对UVB的防护能力，数值越高，能抵抗皮肤被晒伤的时间越长。
“PA”：中日韩地区用来标注对UVA的防护能力。+号越多，代表防UVA的指数越高，一般推荐PA+++以上的。
“UVA上打圈”：欧洲地区，表示有防UVA能力。
“Broad Spectrum”：美系广谱防晒，有防UVA能力。
2。选择多少倍的防晒霜才合适？
日常通勤用SPF30的就可以了，户外建议用SPF50以上，PA+++以上的防晒霜。如果去海边的话，还要考虑防水防汗性。
3。物理防晒霜和化学防晒霜有什么区别？
物理防晒剂：主要是依靠反射紫外线的作用，来避免紫外线对肌肤造成伤害，安全性和稳定性都比较高。但是纯物理防晒的肤感一般不是很好。
化学防晒剂：通过吸收紫外线，来减少紫外对皮肤的伤害，达到防晒的效果，成分多为紫外线吸收剂。肤感比较轻薄，但是可能会有刺激皮肤的成分。
4。身体防晒和面部防晒需要分开购买吗？
身体防晒的挑选跟面部防晒的挑选是类似的，要看上面说的数值。一些号称“面部专用防晒”的防晒霜，可能会在肤感等方面做得更适合面部涂抹。
要求不高的，身体防晒和面部防晒混用是没问题的~贫民窟女孩的身体防晒可以选择比较便宜大碗的。
5。有适合学生党的平价防晒霜推荐吗？
图源：高丝魅宝官方
高丝魅宝Suncut防晒乳 SPF50+
（PA++++）
¥79/100g
买不起安耐晒小金瓶~可以看看高丝小金瓶！SPF50+/PA++++的防晒指数不管是日常还是户外都是足够的。乳液质地，易推开不油腻~比较清爽。平价大碗夏天用来涂身体超划算啦！不过含有酒精成分，介意的慎入！
图源本账号，转载请注明来源
碧柔水感防晒啫喱 SPF50
（PA++++）
¥89/85g
碧柔水感防晒的瓶装版，啫喱质地，较管装更加水润一点~涂抹开里面会有一点白色的小颗粒~上脸稍微有点泛白~成膜很快，比较适合干皮使用！这款也含有酒精成分~需要注意！
图源：Orbis官方
Orbis防晒隔离乳 SPF30+
（PA+++）
滋润型：¥110/35g
清爽型：¥110/28ml
Orbis这款防晒隔离乳有分滋润型和清爽型两种，不同肤质可以按需购买。上脸有很自然的润色效果，不假白！肤感很好~吸收也很快！分量比较小，比较适合日常通勤的面部防晒用~
图源：tb@西选海外旗舰店
妮维雅水感防晒 SPF35
（PA+++）
¥79/180ml
性价比超高的一款身体防晒霜~涂在身上也不会搓泥，不黏腻！如果没有什么太长时间的户外活动，用这款就足够了~180ml可以用蛮久的！
图源本账号，转载请注明来源
ISDIN防晒霜 SPF50+
（PA+++）
¥93/30ml
近年来的网红防晒霜！油皮用了不会觉得很油腻，干皮用了也不觉得干燥的一款防晒霜~而且它是不添加酒精的！比较温和~质地几乎是一抹化水的程度，上脸没有什么负担感！是Peony比较喜欢的一款防晒！
图源：薇诺娜官方
薇诺娜清透防晒霜 SPF50+
（PA+++）
¥109/50g
敏感皮品牌薇诺娜推出的物化结合防晒，质地轻薄，肤感很不错~上脸不刺激！还添加了有舒缓效果的马齿苋成分！敏感肌妹子可以大胆入手！
做好防晒，是小编觉得目前来说，比较经济实惠的养成好皮肤的办法啦！
