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2024-03-16
春天养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝排毒又护眼,营养又好吃!
春天,是大自然的新生季节,也是我们身体健康的重要时段。在中医养生理论中,春天养肝是一个被特别强调的重点。而在众多春季时令蔬菜中,菠菜是备受青睐的一种,其鲜嫩的叶片、丰富的营养被广泛认可,常吃菠菜有助于养肝排毒,益肠胃,通便秘。然而,除了菠菜以外,还有三种食材同样值得推荐。接下来,让我们一起来了解它们
2024-03-13
红薯能降血糖吗?医生建议:若想降血糖,多吃4种食物
红薯,又称地瓜、番薯,是一种根茎类作物,属于旋花科。它的形状各异,有的呈长圆柱形,有的则呈扁圆形。红薯的口感鲜美,甜而不腻,既可作为主食,也可制作成各种美味的点心和甜品。 红薯的种植历史悠久,早在公元前7000年左右,南美洲的印第安人就已经开始种植红薯了。 随着时代的变迁,红薯逐渐传播到世界各地,并成为
2024-03-13
糖尿病,试试这4种碱性食物!坚持30天,逼血糖“退位”
本文内容由先锋鸟控糖软件提供!帮助慢性病患者记录血糖、血压、尿酸、饮食、运动等健康指标以及无糖食品免费试吃。 糖尿病,这个听起来有些可怕的疾病,其实并没有大家想象的那么不可控。生活中有很多食物可以帮助我们控制血糖,今天我要给大家分享四种碱性食物,它们可以帮助我们稳定血糖,让我们的生活更加健康。
2024-03-13
2024血糖新标准公布,不是3.9~6.1,若在这个范围,血糖还算稳定
在过去的漫长岁月里,糖尿病这一顽疾如影随形,一直被烙印上严重的印记,而其血糖控制的规范也好像铁打的营盘,一直据守在3.9~6.1mmol/L的范围内。 随着研讨的逐渐深化,人们对血糖控制的认知也好像拨云见日,日渐明晰。最近,血糖新规范应运而生,那个曾经无独有偶的规范范围已然成为过去。 首先理解什么是高血糖? 作
2024-03-13
65岁大爷隔一天吃一次他汀,5年后结果怎样?医生说出真相
他汀类药物,如同一支精巧的乐队,奏响着降低血脂的华丽乐章。它们在调控血脂、防范心血管疾病风险方面,扮演着举足轻重的角色。被国内外权威指南赞誉为降脂领域的明星,他汀类药物在临床实践中大放异彩,成为一线降脂药物的首选。 他汀类药物的神奇之处,在于它们能够精准地瞄准胆固醇的合成酶,从而有效降低血浆中胆固醇
2024-03-13
天然的“溶栓剂”,坚持吃2周,可能助你通通血管,赶跑“血栓”
第一种天然的溶栓剂西红柿,相信大家对西红柿不会陌生,它是非常常见的一种食材,无论生吃还是做饭食用,都非常有利于自己的身体健康。西红柿里面含有丰富的营养物质,不仅可以补充身体所需要的营养物质,还可以抑制血小板的聚集,降低自己体内的胆固醇含量,促进自己的血液循环,预防血管堵塞的发生,有效地的预防血栓的发
2024-03-13
一个动作“解决”血栓,每天坚持10秒,疏通血管,血液更干净
近年来,随着人口的老年化,越来越多的人患上了各种各样的心脑疾病,在这里要提的是大家都恐惧的一类,血栓,血栓为什么那么的可怕,是因为一旦我们的血管里边出现了血栓,就很有可能随时危机到我们的生命危险,我们只能处于提心吊胆的生活职中,其实我们的血管虽然布遍在我们的全身,但是它是封闭式的,并且是在无时无刻的
2024-03-13
每天吃点“它”,有助于降血脂,清血栓,帮你给血管上“保险”
每天吃点“它”,有助于降血脂,清血栓,帮你给血管上保险 随着社会进步,人们的生活越来越好,餐桌上的饮食也变得多种多样,从以前的清汤寡菜,到现在三菜一汤,无肉不欢。这都是经济发展的必然结果,是经济发展给人们带来生活上的改变,但是在这些丰盛食物的背后则暗暗隐藏了一些隐患,丰盛的饭菜带给
2024-03-13
高血压的对手找到了,父母每天喝一杯,血压或许悄悄降下来!
我们都知道,高血压是日常生活中常见的一种慢性疾病,而很多高血压患者在平时都会选择服用降压药物来稳定血压,其实高血压患者在平时也可以适当的调整饮食,多喝一些就降压效果的茶,时间久了,也可以使得血压悄悄降下来。 说起决明荷叶茶,相信很多人都听说过,其实它具有降压的效果,而且还可以降低血脂,减肥瘦身。对于
2024-03-13
29岁小伙确诊癌症,几乎每天都吃这个!
“几乎天天这么吃,不病才怪了!只是没想到……”杭州29岁的小何(化名)被确诊胃癌,手术前,母亲从外地赶到杭州来陪护,聊起儿子的病和饮食作息状况,禁不住流泪,“以后该怎么办呀!” 每天吃外卖,一个月前出现腹痛 妈妈反复催他做胃镜 检查确诊胃窦腺癌小
2024-03-13
哪些人是具有“肝癌气质”的高危人群?
世卫组织的报告显示,我国肝癌的发病率居全世界之首,每年新发和死亡肝癌患者约占全球总数的一半[1]。 在我国,它是发病率第四,死亡率第二的癌症。它的5年生存率为18%,仅次胰腺癌的第2大致死性肿瘤[2]。 也就是说,肝癌其实,就在你我身边,而且,它的发生和发展,只需要三步。 肝炎——肝硬化&
2024-03-13
科学选择书包,保护脊柱健康
近年来,儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观,也可能导致身体不适。因此,在日常生活中要注意保护儿童青少年脊柱健康,防止发生脊柱弯曲异常。科学选择书包、保持良好生活习惯就是保护脊柱健康的重要做法。 科学选择书包关键在于掌握下面几
2024-03-13
茼蒿菜很有营养,和小编一起学学这种做法吧,简单又美味!
茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、同乐菜等,为菊科一年生或二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,与野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。茼蒿中的痕量硒具有调节机体免疫功能,抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。茼蒿
2024-03-13
百病不离肝,春天多吃“皇帝菜”,清肝火助睡眠,特别适合中老年
早春,大地苏醒,微风拂面,万物复苏的气息在空气中弥漫。春风拂过,带来了温暖和生机,同时也伴随着着各种气候特点,有时温暖怡人,有时却阴晴不定。但不可否认,春天是一年中最适合调理身体的季节。在春季养生的要点中,我们常听到的就是要多吃春季的时令蔬菜。 春天多吃时令蔬菜有其特殊的养生价值。随着春季气温回升,
2024-03-13
血液粘稠的人,不妨常吃点它,或许助你清理血管,对健康有益
随着年龄的增长,身体各个器官的功能开始衰退,这个时候血管的弹性也开始慢慢的下降,如果你经常吃一些高脂肪高油腻的食物,就会导致血管中堆积的垃圾毒素增多,出现血液粘稠的情况,血液黏稠很容易出现血栓,危及到我们的生命健康。 血液粘稠的人,不妨常吃点它,或许助你清理血管,对健康有益 所以在生活中,血液黏稠的
2024-03-13
天然解毒王“原来是它!给肝脏“洗个澡“,养肝排毒,小腹没了
在春季养生中,肝脏承受着重大的养护任务,尤其是立春之后,更是调理身体、保护肝脏的黄金时期。肝脏对春季气候变化反应敏感,因此合理养肝尤为重要。而许多人在日常生活中养成了不良的饮食和作息习惯,这些不良习惯会大大降低肝脏功能,导致体内毒素垃圾堆积,增加肝脏负担,对身体健康十分不利。 春天,养肝护肝是非常重
2024-03-13
多位院士警告:2种水果吃上20天,清除血脂,血栓不来打扰
在快节奏的现代生活中,心血管疾病已成为威胁人类健康的一大杀手。高血脂和血栓问题更是其中的两大难题。然而,您可能不知道,日常生活中常见的两种水果,竟然能在20天内助您清除血脂,远离血栓的威胁。 这一观点得到了多位院士的提醒和推荐。接下来,我们将从三个方面进行知识点剖析,带您深入了解这两种神奇水果的奥秘。
2024-03-13
橙子,是高血脂“加速剂”吗?医生:降血脂,少碰2肉,常吃3菜
长期的高血脂,就像一场无声的风暴,暗中孕育着动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞等疾病的危险。这些潜在的健康威胁,如同潜藏在海底的暗礁,随时可能打破我们平静的生活之舟。高血脂不仅威胁着我们的健康,更严重影响了我们的生活质量。 高血脂,这一不容忽视的健康问题,正悄然改变着我们的生活。让我们共同关注高血脂,警惕
2024-03-13
养成这3个习惯,斑块或可慢慢消除
刘大爷今年已经67岁了,但他的身体状况却一直保持得非常好。然而,去年的一次体检却打破了他的平静生活。 在体检中,医生告诉他,他的颈部血管内有斑块,如果不积极控制,可能会引起血管堵塞,进而被脑梗、心梗盯上。 听到这个消息,刘大爷感到十分震惊和害怕。他深知自己的生活方式并不健康,吸烟、喝酒、爱吃高脂肪食物
2024-03-13
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
血脂高是现代人常见的健康问题之一,特别是在饮食不合理和生活习惯不良的情况下,容易导致血脂水平升高,增加心血管疾病的风险。对于血脂高的人来说,合理的饮食调节是控制血脂的重要手段。 鸡蛋是我们餐桌上常见的食物之一,它含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,然而,对于一些血脂高的人来说,他们常常会遇到一个疑问:
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