保证宝宝良好的营养是抵抗疾病最好的方法之一！目前，我们除了给宝宝做好疾病防护之外，辅食的添加，以及做到辅食丰富多样，合理搭配也很重要。尤其是对于消化功能还不怎么完善的宝宝来说，辅食一定要吃对，保证营养丰富均衡、保护好肠胃，即使在当前特殊时期也能做到营养不延期，让宝宝健康成长~知名儿科专家、国民奶奶张思莱为您支招，手把手教您如何科学添加辅食。>>>精彩回顾<<<
新浪育儿：辅食添加从什么时候开始？
张思莱：世界卫生组织和中国营养学会都明确建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月（180天）开始添加辅食。
到了6个月时宝宝已为接受辅食做好准备。这时孩子的消化器官发育较完善，唾液腺开始大量分泌，消化酶活性增强，尤其是淀粉酶大量产生，具备了消化母乳或配方奶以外的其他食物如淀粉类食品的能力。
另外，6月龄婴儿的感觉、运动、认知、行为能力也获得较大发展，如抬头稳，伸舌反射消失，可以接受小勺喂养并能吞咽糊状食物，同时自我意识增强，对外界探索兴趣增加，孩子本身也需要有机会去接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物。
辅食添加也能促使肠道菌群形成，使肠道消化和吸收功能增强；利用婴幼儿神经认知行为能力发展；从被动喂养向主动进食逐渐过渡。因此，满6个月的宝宝要开始循序渐进地添加辅食，满足其全面发育的需要。在这个特定时期，孩子的吞咽和咀嚼能力发展最快、最容易获得、最易形成，如果在这个时期施以正确的指导，可收到事半功倍的效果。
最早不能早于4个月，最晚在7个月一定要添加辅食了。
